A női hormonrendszer igen bonyolult. Nekünk nőknek nincs egyforma napunk! Ami pontosan azt jelenti, hogy nincs két olyan egyforma nap, amikor a hormon szintjeink ne változnának. Ezért is vagyunk olyan szeszélyesek?
Dr. Bartha Tünde nőgyógyász szakorvossal elindítottunk Nektek egy előadás-sorozatot ebben a témában. Közösen próbálunk minden nőnek segíteni, akik hormonális problémákkal küzdenek.
Mitől borulhat fel a hormonegyensúlyunk?
Elsősorban nagyon fontos az ösztrogén és progeszteron egyensúly. A hormonegyensúly eltolódásához nem kell abszolút ösztrogén többlet, elégtelen progeszteron termelés, nem megfelelő testsúly és táplálkozás, tartós stressz, környezeti ártalmak, vegyszerek (erről majd egy későbbi bejegyzésemben fogok jönni), vitamin és ásványianyag-hiány is okozhatja.
Tudtad, hogy stressz estében a mellékvese kortizolt (stresszhormont) állít elő? De itt még nincs vége! De itt még nincs vége! Ha tartós stresszt élünk át, a mellékvese folyamatosan nagy mennyiségű kortizolt termel, ami “ellopja/elszívja” a progeszteront a petefészekből és abból állítja elő a kortizolt? Hát így nem csoda, hogy felborul a hormonegyensúlyunk!
Vegyük végig milyen hormonok, mikor játszanak szerepet a női ciklusban!
A női egészség szempontjából 2 nemi hormonnak van kiemelten fontos jelentősége, az ösztrogénnek és a progeszteronnak!
Az ösztrogén a ciklus első felében játszik szerepet, a progeszteron pedig a második felében.
A ciklus első felében a petefészekben megérnek a tüszők. A közepén pedig a tüsző megreped és a petesejt kiszabadul (ovuláció), majd a megrepedt tüsző helyén sárgatest keletkezik. Ez a sárgatest termeli a progeszteront, melyet „anyahormonnak” is neveznek és ez felelős a megfelelő méhnyálkahártya kialakításában és a terhesség fenntartásában. Ha nincs megtermékenyülés, a progeszteron szint leesik és a méhnyálkahártya kilökődig vérzés formájában. Ezt nevezzük menstruációnak.
Tehát a rendszeres tüszőrepedés a női egészség alapja, ha nincs, akkor nincs sárgatest és nem termelődik megfelelő mennyiségű progeszteron.
Fontos tudni, hogy a menstruáció nem feltétlenül jelent tüsző repedést, hiszen a fogamzásgátlót szedő nőknél egyáltalán nem termelődik sárgatest, így progeszteron sem. Ahány évig szed a nő fogamzásgátló tablettát, annyi évig nincs tüszőrepedése.
A progeszteron tartja fent a pszichés egyensúlyt és a nemi vágyat, ellensúlyozza az ösztrogén hatásait és csökkenti a méhösszehúzó fájdalmakat. A fájdalmas menstruáció annak köszönhető, hogy az oxytocin nevű hormon összehúzza a méh izomzatát, hogy a lelökődött méhnyálkahártya könnyen ki tudjon ürülni onnan. Minél magasabb az ösztrogén, annál vastagabb a méhnyálkahártya, így annál nehezebb dolga van a méhnek. Ha ehhez képest alacsony a progeszteron, nem tudja ellensúlyozni az ösztrogén méhnyálkahártyára kifejtett hatását..
De lehet még más is a háttérben! Mégpedig a pajzsmirigy elégtelen működése vagy gyulladása.
AMH = Anti-Müllerian Hormon a petesejtek állapotáról ad nekünk képet. Ez egy petefészek által termelt hormon, melynek szintjéből meg lehet állapítani a petefészek fennmaradó kapacitását.
Hogy van ez összefüggésben a pajzsmiriggyel?
A csökkent pajzsmirigyműködés egyik paramétere a TSH, az anti-TPO és az AMH-szint között szoros kapcsolat van.
A Reproductive Biology and Endocrinology folyóiratban közölt kutatásokból ismertté vált, hogy a petesejt minősége is függ a pajzsmirigy állapotától, így hatással van a termékenységünkre is.
Milyen jelei lehetnek egy esetleges hormonzavarnak?
Vérzészavarok, görcsös menstruáció
Rendszertelen ciklus
Mellfeszülés, mellcsomók
Endometriózis (méhnyálkahártya-elvándorlás a méhből)
Mióma (jóindulatú daganat)
Petefészek ciszták
Meddőség, vetélés, korai menopauza
Kismedencei gyulladások
Pecsételő vérzés
A havi vérzés általában nem kell, hogy nagy fájdalommal járjon, sok nő ennek ellenére mégis “nehéz napoknak” éli meg. A női ciklus egy hormonális „mestermű”.
Milyen illóolajok lehetnek segítségünkre?
ENDOFLEX
Az endokrin rendszer támogatója. Az endokrin rendszerünk nagyon sok mindenre hatással van: anyagcsere, növekedés, szexuális funkciók, termékenység, alvás és hangulat. Segíti a jód felszívódását, ezáltal az egészséges pajzsmirigy termelését. Én magam ráteszek egy roller-fejet és naponta végig görgetem a pajzsmirigyem körül, illetve a mellékvese tájékán.
PROGESSENCE PHYTO PLUS
Jam-gyökér kivonatot tartalmaz terápiás minőségű illóolajokkal (Copaiba, Sacred Frankincense, Bergamot, Cedarwood, Clove, Peppermint) kombinálva. Bőrön keresztül nagyon könnyen felszívódik és bejut a szervezetbe és természetesen módon ösztönzi a szervezetet a progeszteron termelésre. Növeli a progeszteron szintet, így segíthet megszüntetni az ösztrogén dominancia kellemetlen tüneteit, a PMS tünettel rendelkező rendszertelen ciklus kialakulását. Csökkenti a menopauza tüneteit is.
Terhesség alatt használata megfontolandó, fogamzásgátló tablettával együtt nem alkalmazható. Ez esetben mindenképpen szakemberrel kell konzultálni.
Hogyan lehet használni? Ez mindenkinél egyéni, hiszen a hormonális problémáink sem egyformák. Használatával kapcsolatosan vedd fel velem a kapcsolatot.
DRAGON TIME
Egy olyan illóolaj-keverék, amit arra a bizonyos napokra fejlesztettek ki! „Szelídítsük meg a sárkányt!” Senki sem szeretne foglalkozni a gonosz PMS szindrómával vagy a felesleges menstruációs problémákkal. A Dragon Time olyan illóolajoknak a keveréke, melyek csökkentik a görcsöket, mert simaizom ellazító hatásúak, illetve javítják a hangulatot. Masszírozd a has alsó részére vagy a csuklóra. Estére pedig vehetsz egy kellemes fürdőt is a segítségével.
LADY SCLAREOL
Női „hormonkiegyenlítő” olaj. A benne lévő Geranium segíti a hormonális egyensúly fenntartását. A Clary Sage enyhíti a PMS szindróma tüneteit és a görcsöket. Az Ylang Ylang hangulatjavító és a Sage Lavender pedig támogatja a szervezet ösztradiol szintjét. De emellett még sok fantasztikus illóolajat is tartalmaz, aminek köszönhetően isteni illata is van.
SCLARESSENCE
Ösztradiol szintet támogató illóolaj. Segíti az ösztrogénszint növelését azáltal, hogy támogatja a szervezet saját hormontermelését. Jól használható a menopauza időszakában. Csuklóra és bokára kenve használható.
CLARY SAGE
Nagyon régóta használják a női test támogatására, mivel enyhíti a PMS szindróma és a menopauza tüneteit is. Használható fájdalmas menstruáció idején is. Helyileg és diffúzorba téve is használhatjuk, főleg mikor érezzük, hogy rakoncátlankodnak a hormonjaink.
FENNEL
Menstruáció előtti vízvisszatartás és puffadás enyhítésére használható. Használd hígítva a lábakon és a hason.
Figyelmeztetés!
Minden illóolaj használatáról kérd ki kezelőorvosod véleményét vagy vedd fel Velem a kapcsolatot és közösen Dr. Bartha Tünde doktornővel segítünk Neked a megfelelő használat kialakításában.
Zárt Facebook csoportunkba – Essentials Academy – minden előadást vissza tudtok nézni. Mivel ez egy zárt csoport, így nem áll módunkban mindenkit beengedni. Mindenképpen válaszolj a feltett kérdésekre, hogy engedélyezni tudjuk a tagságodat.
Hormonokra ható illóolajok
Hormonháztartás támogatása illóolajokkal!
A női hormonrendszer igen bonyolult. Nekünk nőknek nincs egyforma napunk! Ami pontosan azt jelenti, hogy nincs két olyan egyforma nap, amikor a hormon szintjeink ne változnának. Ezért is vagyunk olyan szeszélyesek?
Dr. Bartha Tünde nőgyógyász szakorvossal elindítottunk Nektek egy előadás-sorozatot ebben a témában. Közösen próbálunk minden nőnek segíteni, akik hormonális problémákkal küzdenek.
Mitől borulhat fel a hormonegyensúlyunk?
Elsősorban nagyon fontos az ösztrogén és progeszteron egyensúly.
A hormonegyensúly eltolódásához nem kell abszolút ösztrogén többlet, elégtelen progeszteron termelés, nem megfelelő testsúly és táplálkozás, tartós stressz, környezeti ártalmak, vegyszerek (erről majd egy későbbi bejegyzésemben fogok jönni), vitamin és ásványianyag-hiány is okozhatja.
Tudtad, hogy stressz estében a mellékvese kortizolt (stresszhormont) állít elő? De itt még nincs vége! De itt még nincs vége! Ha tartós stresszt élünk át, a mellékvese folyamatosan nagy mennyiségű kortizolt termel, ami “ellopja/elszívja” a progeszteront a petefészekből és abból állítja elő a kortizolt? Hát így nem csoda, hogy felborul a hormonegyensúlyunk!
Vegyük végig milyen hormonok, mikor játszanak szerepet a női ciklusban!
A női egészség szempontjából 2 nemi hormonnak van kiemelten fontos jelentősége, az ösztrogénnek és a progeszteronnak!
Az ösztrogén a ciklus első felében játszik szerepet, a progeszteron pedig a második felében.
A ciklus első felében a petefészekben megérnek a tüszők. A közepén pedig a tüsző megreped és a petesejt kiszabadul (ovuláció), majd a megrepedt tüsző helyén sárgatest keletkezik. Ez a sárgatest termeli a progeszteront, melyet „anyahormonnak” is neveznek és ez felelős a megfelelő méhnyálkahártya kialakításában és a terhesség fenntartásában. Ha nincs megtermékenyülés, a progeszteron szint leesik és a méhnyálkahártya kilökődig vérzés formájában. Ezt nevezzük menstruációnak.
Tehát a rendszeres tüszőrepedés a női egészség alapja, ha nincs, akkor nincs sárgatest és nem termelődik megfelelő mennyiségű progeszteron.
Fontos tudni, hogy a menstruáció nem feltétlenül jelent tüsző repedést, hiszen a fogamzásgátlót szedő nőknél egyáltalán nem termelődik sárgatest, így progeszteron sem. Ahány évig szed a nő fogamzásgátló tablettát, annyi évig nincs tüszőrepedése.
A progeszteron tartja fent a pszichés egyensúlyt és a nemi vágyat, ellensúlyozza az ösztrogén hatásait és csökkenti a méhösszehúzó fájdalmakat.
A fájdalmas menstruáció annak köszönhető, hogy az oxytocin nevű hormon összehúzza a méh izomzatát, hogy a lelökődött méhnyálkahártya könnyen ki tudjon ürülni onnan. Minél magasabb az ösztrogén, annál vastagabb a méhnyálkahártya, így annál nehezebb dolga van a méhnek. Ha ehhez képest alacsony a progeszteron, nem tudja ellensúlyozni az ösztrogén méhnyálkahártyára kifejtett hatását..
De lehet még más is a háttérben! Mégpedig a pajzsmirigy elégtelen működése vagy gyulladása.
AMH = Anti-Müllerian Hormon a petesejtek állapotáról ad nekünk képet. Ez egy petefészek által termelt hormon, melynek szintjéből meg lehet állapítani a petefészek fennmaradó kapacitását.
Hogy van ez összefüggésben a pajzsmiriggyel?
A csökkent pajzsmirigyműködés egyik paramétere a TSH, az anti-TPO és az AMH-szint között szoros kapcsolat van.
A Reproductive Biology and Endocrinology folyóiratban közölt kutatásokból ismertté vált, hogy a petesejt minősége is függ a pajzsmirigy állapotától, így hatással van a termékenységünkre is.
Milyen jelei lehetnek egy esetleges hormonzavarnak?
Milyen illóolajok lehetnek segítségünkre?
ENDOFLEX
Az endokrin rendszer támogatója. Az endokrin rendszerünk nagyon sok mindenre hatással van: anyagcsere, növekedés, szexuális funkciók, termékenység, alvás és hangulat. Segíti a jód felszívódását, ezáltal az egészséges pajzsmirigy termelését. Én magam ráteszek egy roller-fejet és naponta végig görgetem a pajzsmirigyem körül, illetve a mellékvese tájékán.
PROGESSENCE PHYTO PLUS
Jam-gyökér kivonatot tartalmaz terápiás minőségű illóolajokkal (Copaiba, Sacred Frankincense, Bergamot, Cedarwood, Clove, Peppermint) kombinálva. Bőrön keresztül nagyon könnyen felszívódik és bejut a szervezetbe és természetesen módon ösztönzi a szervezetet a progeszteron termelésre. Növeli a progeszteron szintet, így segíthet megszüntetni az ösztrogén dominancia kellemetlen tüneteit, a PMS tünettel rendelkező rendszertelen ciklus kialakulását. Csökkenti a menopauza tüneteit is.
Terhesség alatt használata megfontolandó, fogamzásgátló tablettával együtt nem alkalmazható. Ez esetben mindenképpen szakemberrel kell konzultálni.
Hogyan lehet használni? Ez mindenkinél egyéni, hiszen a hormonális problémáink sem egyformák. Használatával kapcsolatosan vedd fel velem a kapcsolatot.
DRAGON TIME
Egy olyan illóolaj-keverék, amit arra a bizonyos napokra fejlesztettek ki! „Szelídítsük meg a sárkányt!” Senki sem szeretne foglalkozni a gonosz PMS szindrómával vagy a felesleges menstruációs problémákkal. A Dragon Time olyan illóolajoknak a keveréke, melyek csökkentik a görcsöket, mert simaizom ellazító hatásúak, illetve javítják a hangulatot. Masszírozd a has alsó részére vagy a csuklóra. Estére pedig vehetsz egy kellemes fürdőt is a segítségével.
LADY SCLAREOL
Női „hormonkiegyenlítő” olaj. A benne lévő Geranium segíti a hormonális egyensúly fenntartását. A Clary Sage enyhíti a PMS szindróma tüneteit és a görcsöket. Az Ylang Ylang hangulatjavító és a Sage Lavender pedig támogatja a szervezet ösztradiol szintjét. De emellett még sok fantasztikus illóolajat is tartalmaz, aminek köszönhetően isteni illata is van.
SCLARESSENCE
Ösztradiol szintet támogató illóolaj. Segíti az ösztrogénszint növelését azáltal, hogy támogatja a szervezet saját hormontermelését. Jól használható a menopauza időszakában. Csuklóra és bokára kenve használható.
CLARY SAGE
Nagyon régóta használják a női test támogatására, mivel enyhíti a PMS szindróma és a menopauza tüneteit is. Használható fájdalmas menstruáció idején is. Helyileg és diffúzorba téve is használhatjuk, főleg mikor érezzük, hogy rakoncátlankodnak a hormonjaink.
FENNEL
Menstruáció előtti vízvisszatartás és puffadás enyhítésére használható. Használd hígítva a lábakon és a hason.
Figyelmeztetés!
Minden illóolaj használatáról kérd ki kezelőorvosod véleményét vagy vedd fel Velem a kapcsolatot és közösen Dr. Bartha Tünde doktornővel segítünk Neked a megfelelő használat kialakításában.
Zárt Facebook csoportunkba – Essentials Academy – minden előadást vissza tudtok nézni. Mivel ez egy zárt csoport, így nem áll módunkban mindenkit beengedni. Mindenképpen válaszolj a feltett kérdésekre, hogy engedélyezni tudjuk a tagságodat.
Vásárláshoz és regisztrációhoz kattints ide!
Webshopajánlathoz pedig kattints ide!